2018-10-29
開學季，學生哥高高興興上學去，最忙碌的就是老師們了。在最忙碌的時候，迎來了我國第34個教師節。教師待遇、福利是社會關注的熱點，而教師健康則是一個沉重的話題。有調查發現，教師群體中，腫瘤的發病率正在逐年增高，高血壓、糖尿病、冠心病有了顯著的低齡化趨勢。
另外，亞健康狀態的占了70%！其中最常見的疾病依次為慢性咽炎、慢性頭痛、慢性胃炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、失眠、高脂血癥成為“教師職業病”，社會必須更加關注教師健康。
日前，白云山潘高壽第十屆教師節感恩大行動在各大學校拉開帷幕，組織學生以創作的形式感謝教師的辛勤付出，進校園科普治咳養肺知識。此次活動不僅關注教室的慢性咽炎、呼吸道疾病，提高大眾對教師健康的關注。
“感恩園丁”，圖文創作比賽表心意
教師節，學生們總是會自制賀卡或者一捧鮮花送給老師，表達感激之情。今年是不是應該來一點不一樣的活動？
我們應該讓每一個教師都有滿滿的“幸福感、獲得感、滿足感、自豪感”，我們要將“尊師重教”付諸行動，讓學生體會到教師職業的崇高與奉獻意義。
為此，白云山潘高壽走進校園舉辦教師節“感恩園丁”的圖文創作比賽，用定制的畫紙和畫筆，讓學生們以“感恩園丁”為主題進行自由創作，可畫畫、可寫作。學生積極參與，以自己的創作“比心”表白自己最喜歡的老師。
陳同學就以給老師的一封信的形式表達自己對老師的感激。他在書信中說自己數學成績差，不喜歡數學，但是老師并沒有放棄他，還帶病加班幫她輔導。不少教師看到學生的作品也表示非常欣慰。
據悉，在教師節當天，作品在班級進行評選和展示， 企業還對獲獎的同學提供相應的獎勵，還為教師送上養肺治咳產品，祝愿教師身體健康。
慢性咽炎發病率高，教師健康狀況堪憂
說話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導致教師咽喉炎的病因，教師之中很多人都有慢性咽炎。很多老師都可能覺得，講完一節課后喝上一杯冰涼潤喉的茶會倍感舒服，但其實這并不是一個很正確的做法。專家認為，因為冰冷的飲品會刺激咽喉部的腺體分泌，使慢性咽炎容易反復發作，而且長期在空調科室工作，寒氣較盛，因此正確的做法是緩慢喝溫開水，用溫開水潤喉比起冷飲更能解渴并緩解咽喉不適，而且不會傷脾陽，有利于緩解慢性咽炎癥狀。
另外，教師長期接觸粉塵，加之吸煙或二手煙的危害，因此40歲以上的教師尤其是男教師應該加做肺通氣功能檢查，盡早發現有可能出現的慢性咳嗽、慢性支氣管炎。
如果出現咳嗽，專家建議切勿隨意用藥。中醫認為，需對咳嗽先分類，再辨證施治，并不是一種止咳藥能治療各種咳嗽，必須對證用藥方能取得好的療效，通常咳嗽包括以下四種類型：
風燥咳嗽
主要表現：干咳喉癢、咽喉干痛、唇鼻干燥、無痰或痰少而粘連成絲、不易咯出、痰中帶有血絲等癥狀。
治療的原則：以潤肺止咳、養陰生津為主。
用藥推薦：潘高壽蜜煉川貝枇杷膏和蛇膽川貝枇杷膏。
風熱咳嗽
主要表現：常見于春夏，表現為頻咳嗽、痰黃質粘、咽喉腫痛、常伴有發熱、鼻流黃濁涕等癥狀。
治療原則：疏風清熱，宣肺通氣。
用藥推薦：潘高壽蛇膽川貝液、治咳川貝枇杷露。
風寒咳嗽
主要表現：常見于秋冬季節，但在夏季常待在干冷的空調房，不慎著涼也易誘發風寒咳嗽。表現為咳嗽聲重、痰稀白、常伴有鼻塞、流清涕、噴嚏不斷等癥狀。
治療原則：宜疏風散寒，宣肺止咳。
用藥推薦：潘高壽杏蘇止咳口服液、半夏糖漿。
肺陰虛咳嗽
主要癥狀：表現為干咳無痰、久咳，五心煩熱，伴有氣短乏力、神疲倦怠等癥狀，病勢緩而病程長，午后、黃昏或夜間咳嗽加重。
主要病因：肺陰不足易，或因外感咳嗽治療不當，久咳傷陰致成肺陰虛咳嗽。
治療原則：以養陰滋陰，清肺止咳為主。
用藥推薦：潘高壽養陰清肺合劑。
Tips： 知多點
教師食療方推薦
改善睡眠的食療方
大棗枸杞煮牛奶
材料：大棗3個，枸杞子10粒，牛奶250ml
做法：大棗和枸杞子先洗凈并加水200ml先煮10分鐘左右，其后再加入牛奶，同煮10分鐘后即可食用，可根據個人口味酌加冰糖
利咽茶
香蘭茶
材料：藿香3g，佩蘭3g，菊花5g
做法：上述材料洗凈，先用開水燙洗一遍，再注入沸水500ml，焗泡30分鐘后即可飲用，是方對于痰濁中阻型慢性咽炎表現口中發粘、痰多者效果較好。