“心賦能”心理壓力全息療愈技術(shù)青年講座圓滿舉辦
2024-11-13
10月24日，由番禺區(qū)東環(huán)街婦聯(lián)與東環(huán)街團(tuán)工委聯(lián)合主辦、白云山潘高壽團(tuán)委與安全環(huán)保部承辦的“心賦能——心理壓力的全息療愈技術(shù)”青年講座在白云山潘高壽成功舉行。20余名青年團(tuán)員參與講座學(xué)習(xí)。
活動(dòng)邀請(qǐng)了二級(jí)心理咨詢師、中級(jí)心理社工師、番禺區(qū)婦女兒童發(fā)展促進(jìn)會(huì)副會(huì)長林維明老師作為主講。林老師以通俗易懂的方式，詳細(xì)講解了心理壓力的概念，幫助員工們正確理解心理壓力的來源和影響，并進(jìn)一步介紹了多種有效的心理壓力管理方法，包括情緒管理的ABC技巧、經(jīng)驗(yàn)擎技巧、呼吸技巧等。
為增強(qiáng)講座的實(shí)用性，林老師安排了現(xiàn)場演示及互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓青年團(tuán)員親身體驗(yàn)了“情緒管理的呼吸技巧+芳香精油”以及“芳香經(jīng)絡(luò)療法強(qiáng)化體能”等心理壓力管理方法，學(xué)習(xí)如何運(yùn)用全息療愈技術(shù)提升身心健康。
本次“心賦能”講座不僅增強(qiáng)了團(tuán)員青年對(duì)心理健康的認(rèn)知，也為他們的個(gè)人職業(yè)健康成長提供了有力支持。員工心理健康是企業(yè)健康發(fā)展的重要組成部分，白云山潘高壽也將持續(xù)探索和實(shí)施多元化的心理健康教育活動(dòng)，幫助廣大員工在工作中保持積極健康的心態(tài)、以更飽滿的熱情投入到企業(yè)未來的發(fā)展中。
